Bobobox ITC Kuningan Sebagai Rekomendasi Hotel Kapsul Terbaik di Wilayah Kuningan

Bobobox ITC Kuningan adalah pilihan hotel kapsul terbaik untuk para solo-traveler. Bobobox adalah sebuah perusahaan hotel kapsul asal Indonesia yang telah berdiri sejak tahun 2017. Perusahaan ini didirikan oleh dua orang laki-laki, yakni Antonius Bong dan Indra Gunawan. Meskipun terhitung baru, perusahaan ini sangat sukses dan berhasil masuk daftar Forbes 100 Asia to Watch.


Hotel kapsul satu ini sangat cocok untuk Anda yang sering bepergian sendiri. Sebab, harga sewa per malamnya sangat terjangkau, yakni berada pada kisaran ratusan ribu saja. Meskipun terjangkau, fasilitas yang disediakan oleh hotel ini sangat lengkap, mulai dari TV hingga rak minimalis. Tersedia juga WiFi yang bisa diakses secara gratis oleh semua pengunjung hotel. 

Selama hampir 6 tahun berdiri, Bobobox kini telah membuka cabang hotel kapsulnya di berbagai wilayah Indonesia. Hal ini tentunya sangat menguntungkan para solo-traveler karena menjadi lebih mudah dijangkau. Hotel kapsul Bobobox kini sudah tersedia di Jakarta, Bekasi, Solo, Yogyakarta, Malang, Bandung, Semarang, Bali, dan berbagai bandara. 

Bobobox adalah solusi bagi Anda yang sering memesan hotel secara mendadak, karena pemesanannya bisa dilakukan dengan mudah. Sebab, pemesanan hotel dan segala transaksi lainnya sudah berbasis online. Selain itu, pemesanan juga bisa dibatalkan dengan mudah tanpa harus mengunjungi hotel terlebih dahulu. Dengan demikian, segala transaksi menjadi lebih praktis. 

Serunya Menginap di Bobobox Kuningan
Bagi Anda yang sedang mencari rekomendasi hotel kapsul terbaik di wilayah Kuningan, Bobobox merupakan pilihan tepat. Bobobox ITC Kuningan memiliki lokasi yang strategis, karena berada di sekitar pusat perbelanjaan. Anda bisa menjangkau Lotte Shopping Avenue dengan berjalan kaki saja karena jaraknya sangat dekat, yakni 270 meter dari hotel. 

Bagi Anda yang sedang bepergian ke wilayah Jakarta Selatan, sangat direkomendasikan untuk menginap di Bobobox ITC Kuningan. Ada banyak tipe kamar yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan, mulai dari jenis single hingga double. Oleh karena itu, segera pesan Bobobox dan dapatkan pengalaman menginap yang berbeda, nyaman, dan hemat di hotel kapsul terbaik ini. 

Ternyata, Ini Manfaat Belajar Membaca Ayat Kursi Bagi Orang Islam

Belajar membaca Ayat Kursi merupakan hal yang bermanfaat. Selain bisa membuat orang mengikuti tren Indonesia terutama para remaja yang semakin dekat dengan nilai agama Islam, ternyata ada beberapa hal lain yang bisa didapatkan dari menghafal atau membaca Ayat Kursi. Inilah beberapa informasinya.


Membuat dengan Hati Menjadi Tenang

Ketika membaca Ayat Kursi, sangat penting untuk membaca dengan hati yang tenang dan khusyu'. Caranya adalah dengan membaca Ayat Kursi dengan suara yang pelan dan merdu, serta berusaha untuk tidak terganggu oleh kebisingan atau gangguan lainnya.

Setelah belajar membacanya, Anda juga akan menjadi lebih tenang dan pikiran tidak mudah kalut. Hal ini berhubungan dengan kebutuhan spiritual yang terpenuhi secara maksimal. Membaca Ayat Kursi juga dapat membantu menenangkan pikiran dan hati. 

Kita hidup di dunia yang penuh dengan stres dan kegelisahan, dan membaca Ayat Kursi dapat membantu kita untuk merasa lebih tenang dan damai. Ayat Kursi juga mengandung kalimat yang menyatakan bahwa Allah SWT adalah pelindung dan penolong bagi orang-orang yang beriman. Dengan membaca Ayat Kursi, kita akan merasa lebih tenang dan percaya diri.

Perlindungan dari Segala Macam Bahaya
Ayat Kursi adalah ayat yang sangat kuat dalam memberikan perlindungan dari segala macam bahaya. Dalam ayat tersebut, Allah SWT menjelaskan bahwa Dia adalah pemilik segala sesuatu dan bahwa tidak ada yang dapat melindungi selain Dia. Dengan membaca Ayat Kursi, kita akan merasa lebih aman dan tenang karena kita tahu bahwa Allah SWT akan melindungi kita dari segala macam bahaya.

Membantu Mengatasi Gangguan Jin Dan Setan
Membaca Ayat Kursi juga dapat membantu mengatasi gangguan jin dan setan. Jin dan setan seringkali mengganggu manusia dengan cara yang tidak terlihat, seperti memasuki pikiran dan hati manusia. 

Dalam Ayat Kursi, Allah SWT menyatakan bahwa Dia adalah pelindung dari segala macam gangguan dan bahwa tidak ada yang dapat melindungi selain Dia. Dengan membaca Ayat Kursi, kita akan merasa lebih aman dan terlindungi dari gangguan jin dan setan.

Belajar membaca Ayat Kursi ternyata sangat banyak manfaatnya bagi penganut agama Islam. Oleh karena itulah, jika Anda ingin mulai mencoba untuk menghafal ayat-ayat Al-Quran, maka tak ada salahnya untuk memulai dengan Ayat Kursi. Jadikan menghafal ayat Al-Quran sebagai trend Indonesia untuk generasi yang lebih baik. 

Kumpulan Kata-kata Sedih dari Tokoh Terkenal untuk Status di Social Media

Seperti yang sudah kita tahu bahwa roda dalam kehidupan ini pasti berputar, ada kalanya kita berada di atas lalu ada kalanya juga kita ada di bawah. Semua hal tersebut sudah pasti dirasakan oleh banyak orang. Munculnya rasa sedih ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Dalam mengungkapkan kesedihan setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda. Ada orang yang mengungkapkan kesedihannya dengan membuat status kata kata sedih kehidupan. Bagi Ada yang melakukan hal yang sama ini dia beberapa kata-kata yang di kutip dari para tokoh terkenal yang bisa Anda jadikan status di social media Anda:


1. "Orang menangis bukan karena mereka lemah. Tapi, mereka menangis karena telah berusaha kuat dalam waktu yang lama." - Johnny Depp

2. "Menyedihkan mengetahui bahwa saya sudah selesai. Tapi, melihat ke belakang, saya punya banyak kenangan indah." - Bonnie Blair.

3. "Kamu bertemu semua orang dua kali dalam hidup ini, saat mereka datang dan saat mereka pergi." - CC Aurel.

4. "Selama ini cinta tidak mengenal kedalamannya sendiri sampai saat perpisahan." - Kahlil Gibran.

5. "Tidak ada yang lebih buruk daripada ketika seseorang yang seharusnya mencintaimu, pergi begitu saja." - Ava Dellaira.

6. "Kamu tidak pernah bisa mengontrol dengan siapa kamu jatuh cinta, bahkan ketika kamu berada di saat yang paling menyedihkan dan membingungkan dalam hidupmu. Kamu tidak jatuh cinta dengan orang lain karena mereka menyenangkan. Itu terjadi begitu saja." - Kirsten Dunst.

7. "Biarlah jiwaku tersenyum melalui hatiku dan hatiku tersenyum melalui mataku agar aku dapat menyebarkan senyuman yang kaya di dalam hati yang sedih." - Paramahansa Yogananda.

8. "Biarkan aku menyimpan bagian terakhir hatiku sebelum kau merobek semuanya." - Lykke Li.

9. "Dinding yang kita bangun di sekitar kita untuk menahan kesedihan, juga menahan kegembiraan." - Jim Rohn.

10. "Hal yang paling menyakitkan adalah kehilangan diri sendiri dalam proses terlalu mencintai seseorang, dan lupa bahwa kamu juga spesial." - Ernest Hemingway.

11. "Pertama, terimalah kesedihan. Sadarilah bahwa tanpa kalah, menang tidaklah terlalu bagus." - Alyssa Milano.

12. "Kata 'bahagia' akan kehilangan artinya jika tidak diimbangi dengan kesedihan." - Carl Jung.

13. "Kamu tidak dapat melindungi diri dari kesedihan tanpa melindungi diri dari kebahagiaan." - Jonathan Safran Foer.

14. "Air mata keluar dari hati dan bukan dari otak." - Leonardo da Vinci.

15. "Kamu tidak bisa membeli cinta, tapi kamu bisa membayar mahal untuk itu." - Henny Youngman.

16. "Pernikahan bukanlah hiburan, melainkan tindakan yang serius, dan umumnya menyedihkan." - Ratu Victoria.

17. 34. "Hal-hal yang menyedihkan terjadi. Tapi, kita tidak perlu hidup sedih selamanya." - Mattie Stepanek.

18. "Ada waktu untuk berangkat, meski tidak ada tempat pasti untuk pergi." - Tennessee Williams.

19. "Ketika satu pintu menutup, pintu lain terbuka; tetapi kita begitu sering melihat begitu lama dan sangat menyesal pada pintu yang tertutup sehingga kita tidak melihat pintu yang terbuka untuk kita." - Alexander Graham Bell.

20. "Jangan menangis karena sudah berakhir, tersenyumlah karena sudah terjadi." - Dr. Seuss.

21. "Kesedihan hanyalah sebuah tembok di antara dua taman." - Khalil Gibran.

22. "Saat-saat indah hari ini adalah saat-saat sedih di masa depan." - Bob Marley.

23. "Setiap orang memiliki rahasia dukacita yang tidak diketahui dunia; dan sering kali kita menyebut orang yang dingin, padahal dia hanya sedih." - Henry Wadsworth Longfellow

24. "Air mata adalah kata-kata yang perlu dituliskan." - Paulo Coelho.

25. "Kesedihan juga merupakan salah satu bentuk pembelaan." - Ivo Andric.

Lagu Pujian Kristen Terbaik 2022

Saat Anda ada di masa-masa yang sulit, mendengarkan lagu rohani ini bisa membuat hati Anda menjadi lebih tenang dan jadi lebih damai. Saat Anda menyanyikan lagu pujian ini bisa juga menjadi salah satu ungkapan rasa syukur Anda. Bagi Anda yang sedang mencari lagu pujian Kristen terbaik yuk kita simak beberapa rekomendasinya di bawah ini:


1. Ku kagum hormat akan engkau
Kau sungguh indah tiada taranya
Sungguh menakjubkan
Sungguh ajaib 'tuk di mengerti
Lebih dari s'mua yang ada
Hikmat-mu tiada terselami
Kasih-mu dalam tak terduga
Kau sungguh indah tiada taranya
Mulia dan berkuasa

Chorus:
Ku kagum, hormat akan engkau
Ku kagum, hormat akan engkau
Kau allah yang layak di puji
Ku kagum akan engkau

2. Aku datang dan ku bersujud
Aku datang dan kubersujud
Di hadapan-mu
Kurasakan indah hadirat-mu
T'lah kubuka mata hatiku
Dan s'luruh jiwaku
Untuk ku nikmati firman-mu

Chorus:
Firman-mu yang kuasa
'Tuk mengubah sikap hati
Firman-mu yang tegakkan
Di saat kuterjatuh
Penuhkanlah bejanaku
Dengan air sungai-mu
'Ku haus akan firman-mu

3. Sekalipun aku dalam lembah kelam
Sekalipun aku dalam lembah kelam
Ku tak takut s'bab kau besertaku
Sekalipun badai topan datang menerpa
Ku tak gentar s'bab kau di sisiku

Chorus:
Aku percaya
Berkat-mu atasku melimpah
Kebajikan, kemurahan
S'lalu mengikutiku
Ku puji, ku sembah
Kau tuhan

4. Allah kuasa melakukan segala perkara 
Allah kuasa melakukan
Segala perkara
Allahku maha kuasa
Dia ciptakan seisi dunia
Atur s'gala masa
Allahku maha kuasa
Allah kuasa melakukan segala perkara
Allahku maha kuasa
Dia ampuni yang berdosa
Sembuhkan yang sakit
Allahku maha kuasa

5. Kaulah harapan
Bukan dengan kekuatanku
Ku dapat jalani hidupku
Tanpa tuhan yang di sampingku
'Ku tak mampu sendiri
Engkaulah kuatku
Yang menopangku

Chorus:
Kupandang wajahmu dan berseru
Pertolonganku datang dari-mu
Peganglah tanganku
Jangan lepaskan
Kaulah harapan dalam hidupku

6. Kaulah segalanya
Kau bapa yang mengasihiku
Kuasa-mu memulihkanku
Hati yang baru kau berikan
Untukku dapat melihat
Rencana-mu indah bagiku
Kau ada di s'tiap jalanku
Hatiku haus dan lapar akan engkau

Chorus:
Kaulah segalanya
Di dalam hidupku
Kerajaan-mu kebenaran-mu
Itu bagianku
Kaulah yang kupandang
Selama hidupku
Mengasihi-mu memuliakan-mu
Bapa dan rajaku

7. Allahku yang setia
Sekalipun ku berjalan
Dalam lembah kelam
Namun tangan-mu selalu
Menopang hidupku
Saat ku dalam ketakutan
Kau hadir  disisiku
Kau berkata jangan takut
Kau bri ku kemenangan

Chorus:
Kaulah tuhan yang berjanji
Tak sekalipun kau ingkari
Kesetiaan-mu sungguh terbukti
Si sepanjang hidupku
'Tuk selamanya ku kan setia
Melayani mengasihi-mu
Tiada tuhan
Seperti-mu yesus
Kau allah yang setia

8. Dalam yesus
Kekuatan di hidupku
Ku dapat dalam yesus
Dia tak pernah tinggalkanku
Setia menopangku
Berseru.. Berharap dalam yesus

Chorus:
Ajaib kau tuhan penuh kuasa
Sanggup pulihkan keadaanku
Dalam tangan-mu seluruh hidupku
Tak akan goyah selamanya 

9. Jadikanku indah
Ku datang ya bapa
Dalam kerinduan
Memandang keindahan-mu
Kuberikan s`galanya
Semuanya yang ada
Ku ingin menyenangkan
Hatimu, oh tuhan

Chorus:
Jadikan aku indah
Yang kau pandang mulia
Seturut karya-mu
Di dalam hidupku
Ajar kuberharap
Hanya kepada-mu
Taat dan setia
Kepada-mu tuhan

10. Ketika aku berbeban berat
Ketika aku berbeban berat
Ku datang kepada yesus
Dia b'rikan damai dan sukacita
Sejahtera dalam hatiku
Ketika aku berputus asa
Ku datang kepada yesus
Dia bebaskanku dan lepaskanku
Kini aku jadi baru

Chorus:
Yesus, yesus tuhan,
Mulia nama-mu
Ku tinggikan, ku agungkan
Nama-mu selama-lamanya

Inilah Rekomendasi Drama Korea Netflix Terbaik Yang Bisa Ditonton Untuk Mengisi Hari Liburmu

Biasanya bagi para pekerja kantoran hari sabtu dan minggu adalah hari yang paling cocok untuk bersantai dan leha – leha dirumah. Itu karena setelah 5 hari sebelumnya mereka diharuskan untuk bekerja dari pagi sampai malam, maka hari weekend menjadi hari yang nyaman untuk bersantai. Tidak jarang mereka menggunakan waktu ini untuk melakukan me time melakukan hal – hal yang disukai.


Salah satu kegiatan me time yang kini banyak disukai adalah menonton serial drama korea. Meski dulu belum banyak orang yang menyukai serial drama korea, tapi kini drama korea semakin banyak disukai terutama setelah adanya Netflix. Netflix sendiri merupakan layanan streaming serial dan juga film yang bisa diakses lewat gadget dimana saja. Tidak heran kalau makin banyak orang yang menyukai layanan ini.

Kini layanan streaming Netflix pun sudah mengeluarkan beberapa seri drama korea original dari Netflix yang jalan ceritanya tidak kalah dengan drama korea lainnya. Bahkan drama korea original Netflix ini juga sering dianggap memiliki resolusi gambar yang lebih baik dibanding drama korea biasa. Semenjak ada drama korea original Netflix ini juga pamor drama korea menjadi lebih naik lagi.

Lalu apa sajakah drama korea terbaik original Netflix yang wajib untuk ditonton? Berikut ini beberapa rekomendasinya.

1. Vicenzo (2021)
Drama korea satu ini bergenre action comedy yang menceritakan tentang seorang pengacara mafia bernama Vicenzo (Song Joong Ki) yang mengetahui sebuah rahasia besar tentang puluhan ton emas di salah satu gedung di Korea. Namun ternyata perjuangannya untuk merebut gedung tersebut tidaklah mudah dan mengalami banyak konflik. Di gedung itu juga akhirnya Vicenzo bertemu dengan Hong Cha Young (Jeon Yeo Bin) yang merupakan seorang pengacara hebat.

2. Nevertheless (2021)
Drama ini bergenre romance yang terinspirasi dari cerita Webtoon dengan judul yang sama. Drama ini dimankan oleh Han So Hee sebagai Yu Na Bi dan Song Kang sebagai Park Jae Uhn. Cerita dimulai saat Na Bi yang memiliki trauma terhadap suatu hubungan dan tidak ingin berpacaran sampai akhirnya ia bertemu dengan Jae Uhn yang justru terkenal sering memainkan perasaan wanita. Tapi siapa sangka ternyata hubungan itu justru terus berlanjut.

3. Hometown Cha-Cha-Cha (2021)
Drama kore aini bergenre comedy romantic yang dimainkan oleh Kim Seon Ho sebagai Hong Doo Shik dan juga Shi Min Ah sebagai Yoon Hye Jin. Drama dimulai saat Yoon Hye Jin yang merupakan seorang dokter gigi pindah ke desa dan bertemu dengan Hong Doo Shik yang hanyalah seorang pekerja serabutan di desa tersebut. Siapa sangka ternyata benih cinta muncul diantara mereka berdua.

4. Its Okay to Not Be Okay (2020)
Drama ini menceritakan tentang seorang pria tenaga medis yang bekerja di rumah sakit gangguan jiwa bernama Moon Gang Tae (Kim Soo Hyun) yang bertemu dengan seorang penulis yang memiliki kepribadian yang anti sosial yang berhati dingin Ko Moon Young (Seo Ye Ji). Pertemuan keduanya ternyata dipenuhi konflik dan juga rasa cinta antara keduanya sampai akhirnya membuat alur cerita sangat seru.

5. Hospital Playlist (2020)
Drama ini menceritakan tentang kehidupan 5 tenaga medis yang bekerja di rumah sakit dan mereka saling bersahabat sejak masih sekolah. 5 sahabat itu antara lain Lee Ik Jun (Cho Jung Seok), Ahn Jung Won (Yoo Yeo Seok), Kim Joon Wan (Jung Kyoung Ho), Yang Seo Hyeong (Kim Dae Myung), dan Chae Song Hwa (Jeon Mi Do). Didalam drama ini banyak menceritakan tentang hidup masing – masing pemain dan juga kisah dari pasien – pasienya.

Bebas Kebas Kesemutan dan Neuropati dengan Tips Berikut

Kebas kesemutan merupakan gejala dari Neuropati yang bisa dirasakan para ibu karena kekurangan vitamin B dan terlalu banyak bekerja. Sebagai pahlawan dalam rumah, sebaiknya ibu membaca Tips Ngerti guna mendapatkan kembali saraf sehat dan bebas dari baal/kebas.


Seperti diketahui, sekolah sudah mulai diliburkan dan untuk beberapa minggu ke depan pekerjaan ibu di rumah akan bertambah. Mulai dari mencuci pakaian, memasak, mencuci piring, membersihkan dan merapikan rumah, ditambah mengayomi anak-anak agar liburannya tidak sia-sia. 

Agar para ibu bisa tetap beraktivitas maksimal tanpa terkendala rasa kesemutan, simak tips ngelawan Neuropati berikut ini. 

Selalu Gunakan Sandal Rumah
Salah satu penyebab awal adanya rasa kebas adalah kondisi suhu bagian tubuh tidak stabil ditambah dengan kelelahan. Contohnya, ketika Anda berdiri lama di depan wastafel untuk mencuci setumpuk piring, tidak jarang setelahnya kaki merasakan kesemutan, bukan? 

Hal itu bisa dikarenakan kurangnya imunitas tubuh, defisiensi vitamin, menderita diabetes, dan lain sebagainya. Supaya terhindar dari rasa kebas dan kesemutan akibat terlalu lama berdiri di lantai, Anda bisa menggunakan sandal rumah. Pastikan memilih sandal ternyaman dan cocok dipakai berlama-lama. 

Lakukan Teknik Perenggangan
Sedikit berbeda dengan mencuci, pada saat memasak ibu-ibu akan sering bolak-balik dari tungku ke tempat lainnya untuk menyiapkan makanan. Memotong bahan masakan dan memasaknya hingga matang. 

Tangan dan kaki yang terus dibuat bekerja perlahan akan merasa lelah dan memungkinkan terjadinya gangguan otot. Guna menghindari hal itu, biasakan untuk menyelangi kegiatan dengan merenggangkan jari-jari tangan pun kaki. 

Hindari Berada di Satu Posisi dalam Waktu Lama
Tugas di rumah yang paling menguras tenaga dan waktu biasanya menggosok pakaian. Terlebih, jika Anda membiarkan pakaian yang telah dijemur menumpuk begitu saja. 

Akibat pekerjaan yang super lama itu, tidak jarang ibu merasakan kebas akibat kelamaan berada di posisi duduk. Supaya tidak berulang, sebaiknya hindari mengerjakan banyak pekerjaan dalam satu posisi sekaligus. Ibu bisa menggosok pakaian dengan cara menyicilnya jika memang terlalu banyak. 

Rajin Mengonsumsi Makanan yang Kaya Vitamin
Tips lain agar tidak terus-menerus terkena kebas dan kesemutan adalah mengonsumsi makanan yang kaya vitamin. Terutama, vitamin B1, B6, dan B12.  Selain itu, pastikan untuk rajin berolahraga dan hindari rokok hingga alkohol. 

Nah, itulah cara-cara agar bebas kebas kesemutan yang merupakan gejala Neuropati dari Tips Ngerti (ngelawan Neuropati). Tetap jaga kesehatan ibu, supaya saraf sehat dan bisa menemani hari anak-anak di rumah tanpa terhambat rasa baal/kebas.

4 Fase Menstruasi dan Tahapan Siklus Bulanan yang Harus Anda Ketahui

Fase menstruasi adalah salah satu siklus bulanan berupa proses yang ditandai dengan berbagai perubahan dari tubuh, efek dari hormon wanita. Menstruasi tentunya juga ditandai dengan perubahan pada organ resproduksi, yakni mengeluarkan darah, lantas apa saja fasenya?

fase menstruasi

Fase Menstruasi
Ovarium adalah salah satu organ reproduksi wanita yant akan melepaskan sel telur, yang mana proses ini disebut ovulasi. Pada saat yang bersamaan, perubahan hormon akan memicu persiapan rahim untuk menerima sperma.

Namun, apabila sel telur tidak dibuahi, maka rahim yabg tadinya dipersiapkan akan meluruh dengan sendirinya, yang ditandai dengan menstruasi. Lebih sederhananya, vagina akan mengeluarkan darah, dan itulah tahap pertama dari fase mens ini.

Fase ini membuat kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh menurun. Tapi, jangan khawatir jika darah bercampur dengan lendir, sebab itu hal yang normal.

Jaringan rahim dan lendir tersebut memang normal keluar dari vagina, karena proses peluruhan rahim juga tidak hanya keluar darah saja. Maka dari itux akan terasa beberapa gejala seperti kram di perut bagian bawah, merasa kembung, suasana hati naik-turun (pengaruh hormon), sakit kepala, sampai lemas.

Bukan hal aneh juga jika rasa sakit tersebut membuat wanita PMS mudah marah atau bahkan terkesan sangat moodyan. Fase ini pun bisa terjadi 7-14 hari setiap bulannya.

Fase Folikuler atau Pra-ovulasi
Fase folikuler atau pra-ovulasi ada di bagian kedua setelah haid, yakni pada hari pertama. Dimana bagian ini ditandai dengan meningkatnya hormon perangsang folikel atau FSH. 

Hal tersebut terjadi saat hipotalamus mengirimkan sinyal pada kelenjar pituitari, lalu melepas zat kimia yang biasa dipanggil dengan hormon pelepas gonadotropin GnRH untuk mendorong kelenjar hipofisis.

Kelenjar hipofisis sendiri dibutuukan untuk menghasilkan peningkatan kadar hormon lutein (LH) dan FSH pada bagian ini. Seperti namanya FSH atau hormon perangsang folikel dibutuhkan untuk memancing indung telur agar menghasilkan setidaknya 5-20 kantong kecil alias folikel. .

Di dalam folikel ini terdapat sel telur yang belum matang, dimana nantinya hanya sel telur paling bagus alias sehat yang bisa digunakan. Sedangkan sisanya yang tidak digunakan, akan kembali diserap ke dalam tubuh. 

Folikel matang dapat memicu lonjakan estrogen yang sangat berguna bagi rahim, yaitu menebalkan lapisannya agar embrio nantinya mendapat nutrisi cukup dan dapay tumbuh. Fase pra-ovulasi berlangsung sekitar 11-27 hari tergantung dari masa haid wanita, namun mayoritas wanita biasanya mengalami fase ini sebanyak 16 hari saja.

Fase Ovulasi
Berhubungan dengan masa pra ovulasi dimana kadar esterogen akan meningkat saat dibuatnya folikel, masa ovulasi dimulai dari terpicunya kelenjar pituitari untuk melepaskan hormon luteinizing (LH). Ovulasi umumnya terjadi pada pertengahan siklus, kurang-lebih sekitar 2 minggu sebelum menstruasi datang.

Singkatnya, ovulasi adalah proses dimana ovarium telah melepaskan satu sel telur yang paling sehat dan matang, sedangkan yang lainnya menyerap kembali ke tubuh. Telur yang terpilih ini akan bergerak ke tuba falopi dan rahim, untuk menunggu dibuahi oleh sperma pria.

Sel telur juga memiliki masa hidup yang terbilang singkat, yakni satu hari alias 24 jam saja sampai bertemu benih. Apabila tidak dibuahi dalam rentan waktu tersebut, maka sel telur akan mati begitu saja.

Dalam siklus setelah fase menstruasi ini pun, akan terjadi keputihan yang mana ditandai dengan cairan bening yang lengket dengan suhu basal yang naik.

Jika biasanya suhu basal tubuh normal adalah 35,5 sampai 36º Celsius, maka pada saat ovulasi, suhu terendah yang bisa dicapai manusia saat tidur ini akan naik menjadi 37 hingga 38º Celsius.

Fase Luteal
Setelah fase menstruasi, pra-ovulasi, dan fase ovulasi, maka yang terakhir adalah fase luteal. Dimana proses ini dimulai ketika folikel melepaskan telurnya, bentuknya akan berubah menjadi korpus luteum. 

Korpus luteum ini berguna untuk melepaskan hormon, yaitu hormon yang disebut sebagai progesteron dan estrogen. Gunanya adalah untuk menebalkan dan menjaga rahim agar siap dibuahi dan menjadi tempat yang baik bagi embrio.

Apabila memang berhasil dibuahi, maka akan menghasilkan human chorionic gonadotropin (hCG). Tapi jika tidak dibuahi, maka korpus luteum akan menyusut lalu diserap lapisan rahim sehingga hormon akan menurun, membuat lapisan rahim lemah dan meluruh. Kemudian, terjadilah siklus dari awal yakni fase menstruasi seperti di poin nomor satu.

Siklus bulanan tidak terjadi begitu saja, banyak yang menjadi pemicu di baliknya dan reaksi tubuh tertentu termasuk hormon. Maka dari itu, baik untuk mengetahui tubuh Anda untuk lebih memahami prosesnya.